站起来paddleboarding, 皮划艇和冲浪的结合体, 水上运动是发展最快的运动之一吗. 这很容易学，也很有趣，只要有水就可以做, 从海湾到池塘, 湖泊和河流. 佛罗里达有美丽的水道，可能是玩桨板的好地方.
冲浪板也提供了很多观赏野生动物的机会. 因为桨板运动员站得比水面高, 它更容易看到水面上更远的地方和更深的水. 在冲浪板上的时间是一扇窗户，可以看到各种各样的鸟类、鱼类、海龟甚至海牛.
冲浪不仅有趣, 几乎每个人都可以通过学习一些新技能和遵循以下安全提示来做到:
- 一定要知道怎么游泳.
- 穿上救生衣，带上哨子.
- 知道如何自救，如果你跌落或冲浪板翻转.
- 知道在什么情况下你应该戴上皮带连接到你的滑板上.
- 穿防水鞋保护你的脚.
- 制定一个旅行计划，这样你的朋友和家人就会知道你要去哪里，什么时候回来.
- 了解不同条件的危害，比如风, 潮汐范围, 白水事件, 冲浪, 水流和地形.
- 了解当地法规和航海规则.
- 将你的能力与你划船的地点相匹配.
- 划水时要有防御性——不要去不该去的地方，要注意避开其他游泳者, 皮划艇运动员和划船的人.